The Flourish Journal - Navegar na gravidez e na paternidade com graça e apoio
Ajuda para mães grávidas: Uma lista de verificação de algumas das perguntas mais frequentes
Há muitas formas de prestar ajuda às mães grávidas. Desde o apoio durante a fase de gravidez...
Como é que uma Doula lhe pode dar apoio no parto
Os cuidados de doula são uma opção de apoio ao parto que está a tornar-se mais disponível nos Estados Unidos devido à...
O que é uma Doula? Compreender o seu papel na gravidez, parto e pós-parto
São tantas as informações que os novos pais precisam de acompanhar, que parece esmagador e impossível de gerir. A maioria...
Nomes únicos de raparigas para inspirar a sua escolha
Escolher um nome para a sua menina é uma decisão importante que pode refletir a sua individualidade e distingui-la...
O que esperar às 33 semanas de gravidez
Chegar às 33 semanas de gravidez é um marco importante. Nesta fase, tanto você como o seu bebé estão a passar por...
12 marcos mensais para a mamã
Já viu aqueles pequenos autocolantes e quadros de giz que têm marcos mensais para o seu bebé? Traços de personalidade. Primeira alimentação....
Diástase Recti 101
A diástase do reto abdominal (DRA) é uma separação dos lados esquerdo e direito do nosso músculo abdominal mais superficial e...
10 dicas para pais de recém-nascidos
Quando se está grávida, estudam-se livros e frequentam-se aulas para preparar a chegada do bebé. Depois, o bebé nasce....
Respiração para o parto: 3 técnicas que pode praticar agora mesmo
O nascimento é um trabalho. É também um processo. Penny Simkin, uma reconhecida profissional de partos, partilha que as pessoas que dão à luz precisam de três...
A gravidez é difícil: como uma mãe tornou as coisas mais fáceis para si própria
Ao entrar no meu terceiro trimestre, tenho estado a falar com a fundadora da Flourish Care, Melissa Bowley, sobre o que tem sido...
O que é um especialista em cuidados neonatais? Preciso de um?
"O que é um especialista em cuidados neonatais?" As pessoas estão sempre a perguntar-me isso. Um especialista em cuidados neonatais (NCS) é um...
Recursos e dicas para VBAC
Está a pensar num aborto espontâneo? Aqui estão algumas ferramentas úteis para a sua caixa de ferramentas: * Conhecimento: aprenda o mais que puder. Conhecimento...
Ter um recém-nascido e a viagem da maternidade
Fizemos algumas perguntas a Lainy Hedaya sobre como foi o seu percurso de mãe durante a pandemia de COVID e o que...
Uma mamã saudável é o melhor
O peito é o melhor O alimento é o melhor Uma mamã saudável é o melhor Quando estava a fazer a mala para o hospital...
Desafios de uma mãe pela primeira vez a viver noutro país
Estamos casados há mais de 13 anos, mas ainda não tivemos a nossa lua de mel. A nossa primeira tentativa...
Conselhos para o terceiro trimestre
O terceiro trimestre é emocionante, pois preparamo-nos para conhecer os nossos pequeninos. Infelizmente, também pode parecer o...
Mas. Sobrevivemos.
O maior desafio que enfrentei quando entrei para a maternidade foi a recuperação física após o parto e a aceitação mental dessa luta. Para o dizer claramente,...
Da rutura à descoberta
Quando a Melissa, fundadora da Flourish Care by Momunity, me pediu para partilhar a minha experiência no primeiro ano como mãe...
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