Quando se está grávida, estudam-se livros e frequentam-se aulas para preparar a chegada do bebé. Depois, o bebé nasce. E essa pessoa pequenina não quer seguir as regras. Continue a ler para conhecer 10 dicas para pais recém-nascidos que a ajudarão a ter sucesso nas suas primeiras semanas em casa depois do hospital.
Como fazer um swaddle
No livro para pais, Newborn 101Carole Kramer Arsenault explica: "A maior parte dos bebés com menos de três meses ficam tranquilos com a sensação de serem embrulhados num cobertor ou numa faixa, uma vez que esta imita o útero." Enrolar o seu recém-nascido também pode reprimir o reflexo de sobressalto, levando a um bebé mais calmo e a períodos de sono mais longos. Pode envolver um recém-nascido com um cobertor ou com um pano especialmente concebido para o efeito. O recém-nascido pode resistir ao enfaixamento no início, mas a maioria acalma-se depois de estar completamente enfaixado.
O Fed é o melhor
Há muitas formas de alimentar um bebé. Como pai ou mãe, escolher o método correto de alimentar um bebé é crucial. Faça o que for melhor para si, para a sua família e para o seu bebé. Se tiver dúvidas, pergunte ao seu pediatra ou consultor de lactação.
Se optar por amamentar, saiba que existe uma curva de aprendizagem tanto para si como para o seu bebé; podem aprender juntos. De acordo com Arsenault, "A maioria dos bebés são sugadores instintivos... podem não ser sugadores instintivos".
Preparação para a hora da alimentação
Ao preparar as mamadas com antecedência, pode reduzir o stress quando o bebé começar a chorar de fome. Se utilizar leite em pó, prepare e guarde no frigorífico leite em pó suficiente para um dia inteiro. Cada biberão pode ser aquecido em apenas alguns minutos. Se estiver a amamentar, monte um cesto de amamentação para ter por perto quando estiver a alimentar o recém-nascido. Inclua refeições ligeiras, água para a mãe, roupas para arrotar e alguns produtos para os mamilos. Tente beber 8 onças de água de cada vez que amamenta, pois a hidratação é muito importante para ajudar a produzir leite materno.
Erupção da fralda
Os recém-nascidos têm uma pele sensível, pelo que as erupções cutâneas são comuns. Arsenault aconselha: "Nas primeiras semanas, limpe as nádegas do seu bebé com água morna, utilizando um pano ou uma toalha de papel", em vez de toalhetes de bebé comprados em lojas. Aplique um creme de barreira, como o Aquaphor, para evitar uma erupção cutânea após cada mudança de fralda. Se aparecer uma erupção cutânea, aplique uma camada espessa de creme para assaduras que contenha óxido de zinco.
Sobre-estimulação
O útero era um lugar quente e acolhedor para o seu bebé crescer. Lá fora, está a acontecer muita coisa. Para além de ser frio e barulhento, é enorme. Os bebés podem ficar sobre-estimulados muito facilmente. Os sinais de sobre-estimulação incluem inquietação, desinteresse e agitação. Para acalmar o seu bebé, tente balançá-lo suavemente, diminua as luzes e fale baixinho ao ouvido dele.
Criar uma rotina
Mesmo que o recém-nascido seja demasiado novo para manter um horário, é benéfico ter uma rotina. Uma rotina ajuda o seu bebé a aprender a distinguir o dia da noite e a reconhecer quando se aproxima uma transição de atividade. Tente sempre ordenar as suas actividades da mesma forma. Muitas famílias ordenam as suas actividades como alimentar, brincar e dormir a sesta, mas é melhor descobrir o que funciona para a sua família.
Rotina da hora de dormir
Os hábitos de sono formam-se desde o nascimento. Enrolar os bebés e diminuir a intensidade das luzes pode ajudar a sinalizar que está na hora de dormir aos bebés com menos de doze semanas de idade. Mantenha as luzes escuras e o som baixo durante a noite. Durante as sestas, pode deixar entrar um pouco de luz e de som.
Dormir a sesta quando o bebé dorme a sesta
Os recém-nascidos têm ciclos de sono que podem ser imprevisíveis, por isso tente dormir o máximo possível. A sua primeira prioridade é cuidar de si e do seu recém-nascido. Se isso significar que o lava-loiça está cheio de loiça, que a roupa não fica lavada ou que as visitas têm de esperar, não há problema.
Pedir ajuda
Os recém-nascidos dão muito trabalho. Não tenha medo de pedir ajuda às suas visitas. Carole, a fundadora da Boston Baby Nurse & Nanny, recorda-nos que "é importante lembrar-se de que precisa de descansar e não de andar por aí a fazer tarefas se houver outro adulto capaz em casa". As visitas podem ajudar a fazer compras, preparar refeições, dobrar a roupa e passear o cão.
Dedicar-se ao autocuidado
Como pai ou mãe, também acabou de nascer. O seu recém-nascido precisa de um pai feliz e saudável. Reserve algum tempo para passear, descansar ou simplesmente processar todas as mudanças. Confie nos seus instintos. Você é a melhor pessoa para cuidar do seu bebé e sabe o que é melhor para a sua família; simplesmente desfrute do seu tempo com o seu novo feixe de alegria.
Para saber mais dicas para a ajudar a trazer para casa o seu novo bebé, envie uma mensagem à Boston Baby Nurse & Nanny na sua página Flourish Care Provider Page ou obtenha uma cópia do Newborn 101. Não se esqueça de adicionar um cartão de oferta para o Newborn Care ao seu registo de bebé Flourish Care! Oferecemos cuidados diurnos a recém-nascidos, cuidados noturnos a recém-nascidos, apoio pós-parto, treino do sono, consultas de lactação, colocação de amas e muito mais!