عندما تكونين حاملاً، تدرسين الكتب وتأخذين دروساً للتحضير لقدوم طفلكِ القادم. ثم يولد الطفل. وهذا الشخص الصغير لا يريد أن يتبع القواعد. تابعي القراءة للاطلاع على 10 نصائح لحديثي الولادة تساعدك على النجاح في الأسابيع القليلة الأولى من الولادة في المنزل من المستشفى.
كيفية التقميط
في كتاب تربية الأطفال حديثي الولادة 101تشرح كارول كرامر أرسينولت أن "معظم الأطفال دون سن ثلاثة أشهر يشعرون بالهدوء عند لفهم في بطانية أو قماط لأنه يحاكي الرحم". يمكن أن يؤدي تقميط المولود الجديد أيضًا إلى كبح رد الفعل الانفعالي لديه، مما يؤدي إلى هدوء الطفل الرضيع ونومه لفترات أطول. يمكنك تقميط المولود الجديد ببطانية أو لفه بلفافة قماط مصممة خصيصًا. قد يقاوم طفلك حديث الولادة التقميط في البداية، ولكن معظمهم سيهدأ بعد تقميطه بالكامل.
الاحتياطي الفيدرالي هو الأفضل
هناك العديد من الطرق لإطعام الطفل الرضيع. بصفتك أحد الوالدين، فإن اختيار الطريقة الصحيحة لتغذية الرضيع أمر بالغ الأهمية. افعل ما يناسبك أنت وعائلتك وطفلك. إذا كانت لديك أسئلة، اسألي طبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة.
إذا اخترتِ الرضاعة الطبيعية، فاعلمي أن هناك منحنى تعليمي لكِ ولطفلكِ؛ يمكنكما التعلم معًا. ووفقًا لأرسينولت: "معظم الأطفال يرضعون بالفطرة... قد لا يكونون من الذين يرضعون بالفطرة".
الإعداد لوقت التغذية
من خلال التحضير للرضاعة مسبقًا، يمكنك تقليل التوتر عندما يبدأ الطفل في البكاء من الجوع. إذا كنتِ تستخدمين الحليب الصناعي، قومي بإعداد وتبريد ما يكفي من الحليب الصناعي ليوم كامل. يمكن تسخين كل زجاجة في بضع دقائق فقط. إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فقومي بتجميع سلة الرضاعة الطبيعية لتكون بالقرب منكِ عند إرضاع طفلكِ حديث الولادة. ضعي فيها وجبات خفيفة وماء للأم وملابس للتجشؤ وبعض منتجات الحلمة. حاولي أن تشربي 8 أونصات من الماء في كل مرة ترضعين فيها طفلكِ لأن الترطيب مهم جدًا للمساعدة في إدرار حليب الثدي.
الطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات
لدى الأطفال حديثي الولادة بشرة حساسة لذا فإن الطفح الجلدي شائع. تنصح أرسينولت "في الأسابيع القليلة الأولى، نظفي مؤخرة طفلكِ بالماء الدافئ باستخدام منشفة أو منشفة ورقية" بدلاً من مناديل الأطفال التي يتم شراؤها من المتجر. ضعي كريم واقٍ، مثل أكوافور، لمنع الطفح الجلدي بعد كل تغيير للحفاضات. إذا ظهر الطفح الجلدي، ضعي طبقة سميكة من كريم طفح الحفاضات الذي يحتوي على أكسيد الزنك.
التحفيز الزائد
كان الرحم مكانًا دافئًا ومريحًا لنمو الجنين. أما في الخارج، فيحدث الكثير من الأمور. بالإضافة إلى كونه باردًا وصاخبًا، فهو ضخم. يمكن أن يصبح الرضع مفرط التحفيز بسهولة شديدة. تشمل علامات التحفيز الزائد التململ وفك الارتباط والاضطراب. لتهدئة طفلك الرضيع، حاولي هزه بلطف، وخففي الأضواء واسكتي في أذنه.
أنشئ روتيناً روتيناً
على الرغم من أن طفلك حديث الولادة قد يكون أصغر من أن يلتزم بجدول زمني، إلا أنه من المفيد أن يكون لديه روتين. فالروتين يساعد طفلكِ على تعلم النهار مقابل الليل والتعرف على موعد الانتقال من نشاط إلى آخر. حاولي دائمًا ترتيب أنشطتك بنفس الطريقة. تقوم العديد من العائلات بترتيب أنشطتها على النحو التالي: الرضاعة واللعب والقيلولة، ولكن من الأفضل أن تكتشفي ما يناسب عائلتك.
روتين وقت النوم
تتشكل عادات النوم منذ الولادة. يمكن أن يساعد التقميط وخفض الإضاءة في الإشارة إلى أن وقت النوم قد حان للأطفال الذين تقل أعمارهم عن اثني عشر أسبوعًا. أبقي الأضواء مظلمة والصوت منخفضاً في الليل. أثناء القيلولة، يمكنك السماح بدخول القليل من الضوء والصوت.
القيلولة عند قيلولة الطفل
لا يمكن التنبؤ بدورات نوم الأطفال حديثي الولادة؛ لذا حاولي أن تنامي قدر المستطاع. أولويتك الأولى هي الاعتناء بنفسك وبمولودك الجديد. إذا كان هذا يعني أن الحوض مليء بالأطباق، أو أن الغسيل لا يتم غسله، أو أن الزوار بحاجة إلى الانتظار، فلا بأس بذلك.
اطلب المساعدة
الأطفال حديثي الولادة عمل شاق. لا تخافي من طلب المساعدة من زوارك. تذكرنا كارول، مؤسسة ممرضة ومربية الأطفال في بوسطن، بأنه "من المهم أن تتذكري أنه من المهم أن تتذكري أنك بحاجة إلى الراحة وليس الركض في الأرجاء للقيام بالأعمال المنزلية إذا كان هناك شخص بالغ آخر قادر على القيام بالأعمال المنزلية". يمكن للزوار المساعدة في التسوق وإعداد وجبات الطعام وطي الغسيل وتمشية الكلب.
الانخراط في الرعاية الذاتية
وبصفتك أحد الوالدين، فقد وُلدت للتو أيضاً. يحتاج مولودك الجديد إلى والد سعيد وبصحة جيدة. خصصي وقتًا بعيدًا عن مسؤولياتك المعتادة للمشي أو الراحة أو ببساطة لمعالجة كل التغييرات. ثقي بغرائزك. أنتِ أفضل شخص لرعاية طفلك وأنتِ تعرفين ما هو مناسب لعائلتك؛ ببساطة استمتعي بوقتك مع طفلك الجديد.
لمعرفة المزيد من النصائح لمساعدتك عند إحضار مولودك الجديد إلى المنزل، راسلي ممرضة ومربية بوسطن بيبي نيرس آند ناني على صفحة مزود الرعاية فلوريش كير أو احصلي على نسخة من كتاب حديثي الولادة 101. لا تنسي إضافة بطاقة هدايا لرعاية الأطفال حديثي الولادة إلى سجل فلوريش كير الخاص بكِ! نحن نقدم رعاية الأطفال حديثي الولادة أثناء النهار، ورعاية الأطفال حديثي الولادة أثناء الليل، ودعم ما بعد الولادة، والتدريب على النوم، واستشارات الرضاعة، وتعيين المربية، والمزيد!