Cuando estás embarazada, estudias libros y asistes a clases para prepararte para la llegada del bebé. Luego nace el bebé. Y esa personita no quiere seguir las reglas. Sigue leyendo para conocer 10 consejos para padres primerizos que te ayudarán a pasar con éxito las primeras semanas en casa.
Cómo envolver
En el libro para padres Newborn 101Carole Kramer Arsenault explica: "A la mayoría de los bebés menores de tres meses les tranquiliza la sensación de estar envueltos en una manta o paño, ya que imita el vientre materno". Envolver al recién nacido también puede reprimir su reflejo de sobresalto, lo que hace que esté más tranquilo y duerma más horas. Puedes envolver al recién nacido con una manta o con un fular especialmente diseñado para ello. Es posible que el recién nacido se resista al principio, pero la mayoría se tranquiliza cuando está completamente envuelto.
La Fed es lo mejor
Hay muchas formas de alimentar a un bebé. Como padre o madre, elegir el método adecuado para alimentar a un bebé es crucial. Haz lo que funcione mejor para ti, tu familia y tu bebé. Si tienes dudas, pregunta a tu pediatra o asesor de lactancia.
Si optas por la lactancia materna, debes saber que tanto para ti como para tu bebé existe una curva de aprendizaje; podéis aprender juntos. Según Arsenault, "la mayoría de los bebés maman por instinto... puede que no prendan por instinto".
Preparar la hora de comer
Si preparas las tomas con antelación, reducirás el estrés cuando el bebé empiece a llorar de hambre. Si utilizas leche artificial, prepara y refrigera suficiente leche para un día entero. Cada biberón puede calentarse en pocos minutos. Si das el pecho, prepara una cesta de lactancia para tenerla cerca cuando alimentes al recién nacido. Incluye tentempiés, agua para mamá, ropa para eructar y algunos productos para las tetinas. Intenta beber 2,5 litros de agua cada vez que des el pecho, ya que la hidratación es muy importante para ayudar a producir leche materna.
Dermatitis del pañal
Los recién nacidos tienen la piel muy sensible, por lo que las erupciones son frecuentes. Arsenault aconseja que, "durante las primeras semanas, limpies el culito de tu bebé con agua tibia utilizando una toallita o papel absorbente", en lugar de toallitas de bebé compradas en la tienda. Aplica una crema de barrera, como Aquaphor, para prevenir las erupciones después de cada cambio de pañal. Si aparece una erupción, ponle una capa gruesa de crema para la dermatitis del pañal que contenga óxido de zinc.
Sobreestimulación
El útero era un lugar cálido y acogedor para que creciera tu bebé. Fuera están pasando muchas cosas. Además de frío y ruidoso, es enorme. Los bebés pueden sobreestimularse con mucha facilidad. Los signos de sobreestimulación incluyen inquietud, desentendimiento y alboroto. Para calmarlo, mécelo suavemente, baja la intensidad de la luz y hazle carantoñas al oído.
Crear una rutina
Aunque tu recién nacido sea demasiado pequeño para seguir un horario, sigue siendo beneficioso tener una rutina. Una rutina ayuda a tu bebé a distinguir el día de la noche y a reconocer cuándo se acerca la transición de una actividad a otra. Intenta ordenar siempre las actividades de la misma manera. Muchas familias ordenan sus actividades de la siguiente manera: dar de comer, jugar y dormir la siesta, pero lo mejor es averiguar qué es lo que funciona para tu familia.
Rutina para dormir
Los hábitos de sueño se forman desde el nacimiento. Envolverlos en pañales y atenuar las luces puede ayudar a indicar a los bebés de menos de doce semanas que es hora de dormir. Mantén las luces oscuras y el sonido bajo por la noche. Durante las siestas, puedes dejar entrar un poco de luz y sonido.
Dormir la siesta cuando duerme el bebé
Los recién nacidos tienen ciclos de sueño que pueden ser imprevisibles, así que intenta dormir todo lo que puedas. Tu prioridad es cuidar de ti misma y de tu recién nacido. Si esto significa que el fregadero está lleno de platos, que la colada no se hace o que las visitas tienen que esperar, no pasa nada.
Pedir ayuda
Los recién nacidos son un trabajo duro. No tengas miedo de pedir ayuda a tus visitas. Carole, fundadora de Boston Baby Nurse & Nanny, nos recuerda que "es importante recordar que necesitas descansar, no correr de un lado a otro haciendo tareas si hay otro adulto capaz en casa". Las visitas pueden ayudar a hacer la compra, preparar la comida, doblar la ropa y pasear al perro.
Comprometerse con el autocuidado
Como padre, usted también acaba de nacer. Tu recién nacido necesita unos padres felices y sanos. Programa tiempo aparte de tus responsabilidades habituales para pasear, descansar o simplemente procesar todos los cambios. Confía en tus instintos. Tú eres la persona más indicada para cuidar de tu bebé y sabes lo que es bueno para tu familia; simplemente, disfruta del tiempo que pases con tu nuevo paquete de alegría.
Para obtener más consejos que le ayudarán a traer a casa a su nuevo bebé, envíe un mensaje a Boston Baby Nurse & Nanny en su página de proveedores de Flourish Care o recoja una copia de Newborn 101. No olvide añadir una tarjeta de regalo para Newborn Care a su registro de bebés de Flourish Care. Ofrecemos cuidado de recién nacidos durante el día, cuidado de recién nacidos durante la noche, apoyo posparto, entrenamiento del sueño, consultas de lactancia, colocación de niñeras, ¡y mucho más!