Há muitas formas de prestar ajuda às mães grávidas. Desde o apoio durante a fase de gravidez até à ajuda extra após o nascimento do bebé, as mães grávidas e as mães recentes precisam de toda a ajuda possível.
Mas para muitas, especialmente as mães de primeira viagem, pode parecer impossível saber que tipo de ajuda é necessária. Este post é uma lista de algumas das perguntas mais frequentes que as mães da nossa equipa Flourish Care tiveram quando estávamos a passar pela nossa gravidez e pela nossa nova jornada de pais.
Estas são perguntas que pode ter e que pode colocar aos seus médicos, parteiras ou doulas. Um lembrete importante: as doulas actuam como seu guia pessoal durante a gravidez, o parto e o pós-parto. Elas são cobertas pelo seguro em Rhode Island e pelo programa medicaid de Massachusetts.
As doulas não são profissionais de saúde; são indivíduos treinados que colaboram e trabalham em conjunto com os seus obstetras, enfermeiros e parteiras para a ajudar a si, a mãe que está a dar à luz, a navegar no sistema de saúde. Isto significa que pode colocar qualquer uma destas questões à sua doula e ela será capaz de as responder ou de a encaminhar para a pessoa certa que pode responder às questões. Com as doulas, já não tem de passar pela viagem a pensar se as suas perguntas são demasiado grandes ou demasiado pequenas. Porque quando se trata de obter ajuda para mães grávidas, as perguntas são muitas!
Embora não estejamos a dar-lhe as respostas, uma vez que isto não está a ser escrito por um médico ou por uma doula, queríamos fornecer-lhe uma lista de perguntas comuns para que possa perguntar ao seu médico ou à doula, se necessário.
Perguntas frequentes sobre a gravidez
Aqui estão algumas das perguntas que as mães da nossa equipa tiveram quando descobriram que estavam grávidas. *Atenção, quando descobrir que está grávida pela primeira vez, vai querer marcar uma consulta com um ginecologista obstetra (é o médico e a equipa médica a que vai recorrer durante a gravidez). Se não tiver um ginecologista obstetra, contacte o seu médico de cuidados primários ou uma clínica de saúde comunitária para que a possam encaminhar para o local certo.
Perguntas feitas durante o primeiro trimestre:
- Há um pouco de sangue quando vou à casa de banho. Parece que estou a sangrar. O que é que devo fazer?
- É normal ter cãibras no início da gravidez?
- Que alimentos devo evitar durante a gravidez?
- É seguro fazer exercício durante a gravidez?
- Que vitaminas pré-natais devo tomar?
- Que exames é que vou fazer?
- Como posso gerir os enjoos matinais?
- É seguro ter relações sexuais durante a gravidez?
- Que medicamentos são seguros para tomar durante a gravidez?
Perguntas feitas durante o segundo trimestre:
- Quando é que vou começar a sentir os pontapés do bebé?
- Que consultas terei no segundo trimestre?
- Durante quanto tempo posso continuar a trabalhar?
- Como posso controlar a obstipação?
- Como posso tratar sintomas como inchaço nos pés ou dores nas costas? O inchaço dos pés e as dores nas costas são normais no 2º trimestre?
- Posso continuar a fazer exercício?
- Estou em risco de ter diabetes gestacional?
- Quando é que devo começar a pensar em arranjar um pediatra?
- Como é que posso procurar um pediatra?
Perguntas feitas durante o terceiro trimestre:
- O que acontece se eu entrar em trabalho de parto antes das 37 semanas?
- Como é que sei se estou em trabalho de parto?
- O que devo fazer se as minhas águas rebentarem?
- Qual é a sensação de ter as águas a rebentar?
- O que são as contracções de braxton hicks?
- Quando é que vou para o hospital?
- Que consultas terei durante o terceiro trimestre?
- O que é uma cesariana?
- O que é um parto vaginal?
- Como é que se sabe se se vai ter um parto por cesariana ou um parto vaginal?
- Quem está no hospital comigo durante o trabalho de parto e o parto?
Perguntas frequentes sobre o pós-parto
Depois de o bebé nascer, há outras questões que pode ter. Uma doula pós-parto, que também está coberta pelo seguro, pode ajudar a responder a essas perguntas.
Uma doula pós-parto é uma profissional com formação que dá apoio aos novos pais após o nascimento do bebé. Normalmente, este apoio é prestado nas primeiras semanas ou meses após o nascimento do bebé, embora seja elegível para cobertura de doula pós-parto até o seu bebé completar 12 meses. Pode verificar a sua elegibilidade aqui.
Perguntas feitas após o parto:
- Com que frequência devo alimentar o meu recém-nascido?
- O meu bebé está a receber leite/fórmula suficiente?
- Como posso saber se o meu bebé está a agarrar-se corretamente ao peito durante a amamentação?
- Qual é a melhor forma de fazer o meu bebé arrotar?
- Quanto é que o meu recém-nascido deve dormir?
- É normal que o meu bebé acorde tantas vezes durante a noite?
- Quando é que posso dar banho ao meu recém-nascido?
- Quando é que posso começar a fazer exercício depois do parto?
- Quanto tempo dura a hemorragia pós-parto?
- Quando é que posso retomar a atividade sexual após o parto?
- Como lidar com as alterações de humor ou a depressão pós-parto?
- Quando devo marcar a primeira consulta com o pediatra?
O nosso objetivo é que se sinta o mais preparada possível durante a sua gravidez e pós-parto. Pode usar isto como uma lista de verificação durante as suas consultas médicas ou com a sua doula para ter as respostas à partida. Isso ajudá-la-á a sentir-se preparada e com mais poder. Saber que não é a única a ter estas perguntas é uma grande ajuda para as mães grávidas.