Os cuidados de doula são uma opção de apoio ao parto que está a tornar-se mais disponível nos Estados Unidos devido ao aumento da cobertura do serviço pelos seguros. Os planos de seguro MassHealth em Massachusetts e a maioria dos planos de seguro em Rhode Island cobrem os serviços de doula (verifique a sua cobertura). Mas o que é uma doula e como é que ela a pode ajudar? As doulas são especialistas não médicas treinadas que dão apoio físico, emocional e educacional às mulheres durante a gravidez, o parto e a fase inicial do pós-parto.
As doulas fornecem formação e informação para a ajudar a tomar decisões informadas sobre a sua experiência de parto. A sua presença também pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, criando uma experiência de parto mais positiva. Este post partilha mais informações sobre como uma doula pode fornecer-lhe apoio no parto, que começa antes mesmo do início do trabalho de parto.
Apoio durante a gravidez
Durante a sua gravidez, uma doula pode ajudá-la a criar um plano de parto, fornecer informações sobre as várias opções de parto e oferecer apoio emocional à medida que navega pelas mudanças e desafios da gravidez. No dia a dia, uma doula pode responder a perguntas sobre a gravidez e dar conselhos sobre o que é e o que não é normal. A maioria das pessoas tem perguntas e muitas de nós pensam que essas perguntas podem ser disparatadas. Mas com uma doula, não há perguntas disparatadas e é provável que outras pessoas também as tenham tido.
Uma doula também a pode ajudar nas consultas pré-natais. Trabalhando como sua defensora, elas podem traduzir termos médicos com os quais pode não estar familiarizada e ajudá-la a comunicar com o seu médico.
Ao longo da sua gravidez, uma doula pode oferecer-lhe um ouvido atento e ajudá-la a lidar com quaisquer medos ou incertezas. Também pode fornecer recursos e recomendações para aulas de parto e outros serviços de apoio ao parto para a ajudar a estar mais preparada e confiante à medida que se aproxima a data prevista para o parto.
Além disso, a sua doula pode trabalhar consigo num plano de parto, para que tenha mais probabilidades de ter a experiência de parto que deseja. Um plano de parto consiste nas suas preferências para o trabalho de parto e parto. Isto inclui quem quer na sala consigo, as suas opções de gestão da dor (se quer uma epidural ou tentar ficar sem qualquer medicação) e quaisquer pedidos especiais para depois do nascimento do bebé.
Preparação para o parto
Para além de a ajudar a criar o seu plano de parto, uma doula pode ajudá-la a preparar-se para o trabalho de parto, ensinando-lhe técnicas de relaxamento, exercícios de respiração e posições de parto que