El servicio de doula es una opción de apoyo al parto cada vez más extendida en Estados Unidos gracias al aumento de la cobertura de este servicio por parte de los seguros. Los planes de seguro MassHealth en Massachusetts y la mayoría de los planes de seguro en Rhode Island cubren los servicios de doula (compruebe su cobertura). Pero, ¿qué es una doula y cómo puede ayudarte? Las doulas son especialistas no médicas formadas que ofrecen a las mujeres apoyo físico, emocional y educativo durante el embarazo, el parto y la fase inicial del posparto.
Las doulas proporcionan formación e información para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu próximo parto. Su presencia también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, creando una experiencia de parto más positiva. En este artículo encontrarás más información sobre cómo una doula puede proporcionarte apoyo durante el parto, que comienza incluso antes de que empiece el trabajo de parto.
Ayuda durante el embarazo
Durante el embarazo, una doula puede ayudarte a crear un plan de parto, informarte sobre las distintas opciones de parto y ofrecerte apoyo emocional mientras te enfrentas a los cambios y retos del embarazo. En el día a día, una doula puede responder a preguntas sobre el embarazo y dar consejos sobre lo que es y no es normal. La mayoría de la gente tiene preguntas y muchos pensamos que esas preguntas pueden ser tontas. Pero con una doula, no hay preguntas tontas y lo más probable es que otras personas también las hayan tenido.
Una doula también puede ayudarte en las citas prenatales. Trabajando como tu defensora, puede traducir términos médicos con los que quizá no estés familiarizada y ayudarte a comunicarte con tu médico.
A lo largo del embarazo, una doula puede escucharte y ayudarte a sobrellevar tus miedos e incertidumbres. También puede proporcionarte recursos y recomendaciones sobre clases de preparación al parto y otros servicios de apoyo al parto para ayudarte a estar más preparada y segura de ti misma a medida que se acerca la fecha prevista del parto.
Además, tu doula puede trabajar contigo en un plan de parto, para que tengas más probabilidades de tener la experiencia de parto que deseas. Un plan de parto consiste en tus preferencias para el trabajo de parto y el parto. Esto incluye quién quiere que esté en la habitación con usted, sus opciones para el control del dolor (si desea que le pongan una epidural o si quiere prescindir de cualquier medicación) y cualquier petición especial para después de que nazca el bebé.
Preparación al parto
Además de ayudarla a crear su plan de parto, una doula puede ayudarla a prepararse para el parto enseñándole técnicas de relajación, ejercicios de respiración y posturas de parto que