A assistência doula é uma opção de apoio ao parto que está se tornando mais amplamente disponível nos Estados Unidos devido ao aumento da cobertura do serviço pelos seguros. Os planos de seguro MassHealth em Massachusetts e a maioria dos planos de seguro em Rhode Island cobrem serviços de doula (verifique sua cobertura). Mas o que é uma doula e como ela pode ajudá-la? Doulas são especialistas não médicas treinadas que dão apoio físico, emocional e educacional às mulheres durante a gravidez, o trabalho de parto e o início da fase pós-parto.
As doulas fornecem educação e informações para ajudá-la a tomar decisões informadas sobre a experiência do parto que está por vir. A presença delas também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, criando uma experiência de parto mais positiva. Esta postagem compartilha mais informações sobre como uma doula pode lhe dar apoio no parto, que começa antes mesmo do início do trabalho de parto.
Apoio durante a gravidez
Durante a gravidez, uma doula pode ajudá-la a criar um plano de parto, fornecer informações sobre várias opções de parto e oferecer apoio emocional à medida que você enfrenta as mudanças e os desafios da gravidez. No dia a dia, uma doula pode responder a perguntas sobre a gravidez e dar conselhos sobre o que é e o que não é normal. A maioria das pessoas tem dúvidas e muitos de nós acham que essas dúvidas podem ser bobas. Mas com uma doula, não há pergunta boba e é provável que outras pessoas também as tenham feito.
Uma doula também pode ajudar você nas consultas pré-natais. Trabalhando como sua defensora, ela pode traduzir termos médicos com os quais você talvez não esteja familiarizada e ajudá-la a se comunicar com o médico.
Durante toda a gravidez, uma doula pode oferecer um ouvido atento e ajudá-la a lidar com quaisquer medos ou incertezas. Ela também pode fornecer recursos e recomendações para aulas de parto e outros serviços de apoio ao parto para ajudá-la a estar mais preparada e confiante à medida que se aproxima a data do parto.
Além disso, sua doula pode trabalhar com você em um plano de parto, para que você tenha mais chances de ter a experiência de parto que deseja. Um plano de parto consiste em suas preferências para o trabalho de parto e o parto. Isso inclui quem você quer que esteja na sala com você, suas opções de controle da dor (se você deseja ter uma epidural ou tentar ficar sem qualquer medicação) e quaisquer solicitações especiais para depois que o bebê nascer.
Preparação para o parto
Além de ajudá-la a criar seu plano de parto, uma doula pode ajudá-la a se preparar para o trabalho de parto, ensinando-lhe técnicas de relaxamento, exercícios de respiração e posições de parto que