Bem-estar

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O que é uma Doula Virtual Pós-parto?

Em minha carreira como doula pós-parto, percebo que frequentemente estou educando as pessoas sobre o que faço. Eu gosto...
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Ajustando-se à COVID-19 e apoiando as mães que amamentam

Aqui estamos no meio do Coronageddon, você, seu cônjuge e seus filhos estão em casa e a vida como a conhecíamos...
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Olá, autocuidado.

Quando tudo ao nosso redor parece incerto, nós da Bird & Bee temos certeza de que o autocuidado nunca foi tão importante. Nós sabemos, nós sabemos....
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Três dicas para se sentir menos louco em relação à comida em um momento de loucura

Que época louca em nossas vidas. Acho que nenhum de nós poderia ter previsto que 2020 seria tão...
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Mantendo a calma durante a tempestade

Deixe-me começar esta postagem informando que estou escrevendo isso do meu sofá com uma criança de 3 anos enrolada...
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Coisas a considerar sobre a amamentação durante a COVID-19

Com o rápido aumento da necessidade de se preparar para a COVID-19, gostaria de compartilhar algumas informações sobre a...
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Como meu aborto espontâneo foi uma das minhas maiores bênçãos

Como meu aborto espontâneo foi uma de minhas maiores bênçãos e me levou a trabalhar na área de cuidados pós-parto...
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O que é o assoalho pélvico? Assoalho? O que é isso?

A gravidez e o parto são um desafio para nosso corpo. Um desafio com o qual nosso corpo pode lidar muito bem. Mas, um desafio que ninguém...
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Dê a si mesma um presente hoje - Pare de se comparar com outras mães

Talvez você faça isso todos os dias. Mas provavelmente não tem ideia do mal que isso está fazendo à sua mente e...