العافية

379566.5001.c677023c3b

ما هي الدولا الافتراضية لما بعد الولادة؟

في مسيرتي المهنية كقابلة ما بعد الولادة، أجد أنني غالبًا ما أقوم بتثقيف الناس حول ما أقوم به. أحب...
379550.4932.e15fd2f802

التكيف مع جائحة كوفيد-19 ودعم الأمهات المرضعات

نحن هنا في منتصف معركة كورونا، أنت وزوجتك وأطفالك في المنزل والحياة كما عهدناها...
379277.4932.196b559f25

مرحباً بالرعاية الذاتية.

عندما يبدو كل شيء من حولنا غير مؤكد، نحن في بيرد آند بي على يقين من أن الرعاية الذاتية لم تكن أكثر أهمية من الآن. نحن نعرف، نحن نعرف....
379142.4932.3dd6d1342e

ثلاث نصائح للشعور بجنون أقل تجاه الطعام في الأوقات العصيبة

يا لها من فترة جنونية في حياتنا. لا أعتقد أن أحدًا منا كان يتوقع أن يكون عام 2020...
378847.5001.729a8af864

الحفاظ على الهدوء خلال العاصفة

اسمحوا لي أن أمهد لهذا المنشور بأن أخبركم بأنني أكتب هذا من أريكتي وطفلي البالغ من العمر 3 سنوات ملتف حول نفسه...
378700.5001.d8b6e86cfa

أشياء يجب مراعاتها بشأن الرضاعة الطبيعية أثناء جائحة كوفيد-19

مع الزيادة السريعة في الحاجة إلى الاستعداد لجائحة كوفيد-19، أردت مشاركة بعض المعلومات حول...
377338.4932.172822bf5b

كيف كان إجهاضي من أعظم النعم التي أنعم الله بها عليّ

كيف كان إجهاضي من أعظم النعم التي أنعم الله بها عليّ وقادني إلى العمل في مجال رعاية ما بعد الولادة...
377291.5001.a77f30ac46

الحوض ماذا؟ قاع الحوض؟ ما هذا؟

يمثل الحمل والولادة تحديًا لأجسامنا. تحدٍ يمكن لأجسامنا التعامل معه بشكل جميل. ولكن، تحدٍ لا...
376581.4932.629f4ffd91

امنحي نفسك هدية اليوم - توقفي عن مقارنة نفسك بالأمهات الأخريات

قد تفعل ذلك كل يوم. ولكنك على الأرجح ليس لديك أدنى فكرة عن الضرر الذي يلحقه ذلك بعقلك و...