يمكن أن يكون الحمل مليئًا بالمتعة والتحديات. إحدى المشاكل الصحية التي يمكن أن تواجهها بعض الأمهات الحوامل هي سكري الحمل. وعادةً ما تكون هذه المشكلة غير ملحوظة لدى الآباء والأمهات حيث يمكن أن تظهر هذه الحالة فجأة. ويمكن أن تصاب الحامل بسكري الحمل حتى لو لم تكن مصابة بالسكري من قبل.
تُعد معرفة علامات وأعراض سكري الحمل أمرًا مهمًا لأنه يمكنك التعامل معه بفعالية من خلال المعلومات والدعم المناسبين. إن البحث عن هذه الأعراض هو أمر يمكن أن تساعدك فيه الداية.
استمري في القراءة لمعرفة المزيد عن سكري الحمل، وما تحتاجين إلى معرفته وكيف يمكن أن تساعدك القابلات التي يغطيها التأمين على البقاء على اطلاع على الحالة.
ما هو سكري الحمل؟
سكري الحمل هو شكل من أشكال داء السكري الذي يتطور أثناء الحمل. ويمكن أن يصيب أي أم حامل. ترفع هذه الحالة من مستوى الجلوكوز (السكر) في الدم، ولا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس. يمكن أن يشكل سكري الحمل مخاطر مختلفة لكِ ولطفلكِ.
في حين أن المجتمع الطبي ليس متأكدًا تمامًا من أسباب سكري الحمل، يُعتقد أن الهرمونات التي تُفرز أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال، مما يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
أعراض سكري الحمل وتشخيصه
قد تعاني بعض النساء المصابات بسكري الحمل من زيادة العطش وكثرة التبول والتعب والغثيان. ومع ذلك، لا تلاحظ معظم النساء المصابات بهذه الحالة أي أعراض. لهذا السبب يعد الفحص الروتيني أمرًا أساسيًا أثناء الحمل. عادةً ما يتم فحصك للكشف عن سكري الحمل بين الأسبوع 24 و28 من الحمل باستخدام اختبار تحدي الجلوكوز. يتضمن ذلك شرب محلول سكري وقياس نسبة السكر في الدم بعد ساعة. قد تحتاجين إلى إجراء اختبار تحمل الغلوكوز للمتابعة إذا كانت النتائج أعلى من المتوقع. يتضمن هذا الاختبار الأكثر شمولاً الصيام طوال الليل وشرب محلول الغلوكوز وفحص سكر الدم عدة مرات على مدار ثلاث ساعات.
عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يمكن لأي امرأة حامل أن تصاب بسكري الحمل، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به، مثل
- زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل.
- وجود تاريخ مرض السكري في العائلة.
- الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (POS).
- الإصابة بسكري الحمل في حمل سابق.
- بعد أن أنجبت سابقاً طفلاً يزيد وزنه عن 9 أرطال.
- أمريكي من أصل أفريقي أو أمريكي من أصل إسباني أو لاتيني أو هندي أمريكي أو من سكان ألاسكا الأصليين أو من سكان هاواي الأصليين أو من سكان جزر المحيط الهادئ.
الوقاية من سكري الحمل
إن معرفة عوامل الخطر مهمة في الوقاية من سكري الحمل لأنها تتيح لكِ اتخاذ خطوات استباقية للوقاية من هذه الحالة. فيما يلي بعض النصائح العامة:
- الحفاظ على وزن صحي: احرص على الحفاظ على وزنك ضمن النطاق الصحي. يمكن أن يقلل هذا من خطر إصابتك بشكل كبير.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: املأ طبقك بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. تجنب الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية.
- حافظ على نشاطك: تساعد التمارين المنتظمة جسمك على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية. سواء كان المشي أو السباحة أو اليوغا قبل الولادة، ابحثي عن نشاط تستمتعين به ومارسيه بانتظام.
التعامل مع سكري الحمل
إذا تم تشخيص إصابتك بداء السكري أثناء الحمل، فهناك طرق للتعامل معه. أولاً، من الضروري حضور الفحوصات المنتظمة قبل الولادة. قد يحدد طبيبك أيضًا مواعيد إضافية لمراقبة نمو طفلك وتطوره عن كثب. يعد تناول الطعام الصحي والحفاظ على النشاط من المكونات الأساسية الأخرى لإدارة سكري الحمل.
دعم الدولا في التعامل مع سكري الحمل
الداية هي أخصائية مدربة تدعم الأم قبل الولادة وأثناءها وبعدها بفترة قصيرة. ويمكنها مساعدتك في العمل على تحقيق حمل وولادة أكثر صحة. وعلى الرغم من أن الداية لا تقدم لكِ المشورة الطبية، إلا أنها تستطيع دعمك عاطفياً وجسدياً طوال فترة الحمل، بما في ذلك مناقشة سكري الحمل واختبارات ما قبل الولادة معك.
يمكنكِ أيضًا الاعتماد على الدولا الخاصة بكِ للإجابة عن أي أسئلة قد تكون لديكِ فيما يتعلق بالحمل وطرح المخاوف أو المخاوف. كما يمكن أن تساعدك الداية أيضًا في الحفاظ على نمط حياة صحي خلال فترة الحمل وتقديم توصيات مثل أخصائي التغذية والطبيب ودروس اللياقة البدنية قبل الولادة وغير ذلك.
إذا أُصبتِ بسكري الحمل، يمكن أن تدعمكِ الداية (القابلة) من خلال مساعدتكِ في فهم الحالة والتحكم فيها. أثناء المخاض والولادة، يمكن لوالدتك أيضًا تذكير مقدمي الرعاية الصحية بمراقبة مستويات السكر في الدم والتأكد من بقائها ضمن النطاق الآمن.
من المفيد للحامل أن يكون لها حليف في رحلتها نحو الأبوة. يمكن أن تكون الدولا هذا الشخص، بالإضافة إلى الأصدقاء والعائلة. يمكن أن يساعدك وجود القابلة على الشعور بمزيد من الثقة والتوتر أثناء الحمل والمخاض والولادة.
وبالإضافة إلى ذلك، أصبح من الشائع أكثر أن تغطي خطط التأمين الصحي خدمات الولادة. تغطي خطط التأمين الصحي في ماساتشوستس ومعظم خطط التأمين في رود آيلاند رعاية الدوالا(تحققي من التغطية التأمينية الخاصة بكِ).
انقر هنا لمعرفة الخدمات المجانية المغطاة بالتأمين التي يمكنك الحصول عليها. دع فلوريش كير تتحقق من تغطيتك التأمينية اليوم.