El embarazo puede estar lleno de alegrías y retos. Un problema de salud al que pueden enfrentarse algunas futuras madres es la diabetes gestacional. No suele estar en el radar de los padres, ya que esta afección puede aparecer de la nada. Y se puede desarrollar diabetes gestacional aunque nunca se haya padecido diabetes.
Conocer los signos y síntomas de la diabetes gestacional es importante porque puede controlarla eficazmente con la información y el apoyo adecuados. Estar atenta a esos síntomas es algo en lo que puede ayudarte una doula.
Siga leyendo para saber más sobre la diabetes gestacional, lo que necesita saber y cómo las doulas, que están cubiertas por el seguro, pueden ayudarle a controlar esta afección.
¿Qué es la diabetes gestacional?
La diabetes gestacional es una forma de diabetes que se desarrolla durante el embarazo. Puede afectar a cualquier madre embarazada. Esta afección eleva su nivel de glucosa (azúcar) en sangre y su organismo no puede producir suficiente insulina, una hormona creada por el páncreas. La diabetes gestacional puede plantear diversos riesgos para usted y su bebé.
Aunque la comunidad médica no está totalmente segura de cuál es la causa de la diabetes gestacional, se cree que las hormonas producidas durante el embarazo pueden afectar a la capacidad del organismo para utilizar la insulina con eficacia, provocando niveles elevados de azúcar en sangre.
Síntomas de la diabetes gestacional y diagnóstico
Algunas mujeres con diabetes gestacional pueden experimentar aumento de la sed, micción frecuente, fatiga y náuseas. Sin embargo, la mayoría de las mujeres con diabetes gestacional no notan ningún síntoma. Por eso es fundamental someterse a pruebas rutinarias durante el embarazo. Normalmente, la diabetes gestacional se detecta entre las semanas 24 y 28 de embarazo mediante una prueba de provocación con glucosa. Consiste en beber una solución azucarada y medir el nivel de azúcar en sangre una hora después. Si los resultados son más elevados de lo esperado, puede ser necesario realizar una prueba de tolerancia a la glucosa. Esta prueba más exhaustiva consiste en pasar la noche en ayunas, beber una solución de glucosa y medir el azúcar en sangre varias veces a lo largo de tres horas.
Factores de riesgo de la diabetes gestacional
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), cualquier mujer embarazada puede desarrollar diabetes gestacional, pero algunos factores aumentan el riesgo, como por ejemplo
- Tener sobrepeso u obesidad antes del embarazo.
- Tener antecedentes familiares de diabetes.
- Padecer el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
- Haber padecido diabetes gestacional en un embarazo anterior.
- Habiendo dado a luz anteriormente a un bebé de más de 9 libras.
- Es afroamericano, hispano o latino, indio americano, nativo de Alaska, nativo de Hawai o de las islas del Pacífico.
Prevención de la diabetes gestacional
Conocer los factores de riesgo es importante para prevenir la diabetes gestacional, ya que permite tomar medidas proactivas para evitar la enfermedad. He aquí algunos consejos generales:
- Mantenga un peso saludable: Intente mantener un peso saludable. Esto puede reducir significativamente el riesgo.
- Sigue una dieta equilibrada: Llena tu plato con alimentos ricos en nutrientes como verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales. Evita los tentempiés y las bebidas azucaradas.
- Manténgase activo: El ejercicio regular ayuda al organismo a utilizar la insulina de forma más eficaz. Ya sea caminar, nadar o hacer yoga prenatal, busca una actividad que te guste y hazla con regularidad.
Control de la diabetes gestacional
Si te diagnostican diabetes durante el embarazo, hay formas de controlarla. En primer lugar, es esencial que acuda regularmente a las revisiones prenatales. Su médico también puede programar citas adicionales para vigilar de cerca el crecimiento y desarrollo de su bebé. Comer sano y mantenerse activa son otros componentes esenciales para controlar la diabetes gestacional.
Apoyo de la doula en el control de la diabetes gestacional
Una doula es una profesional formada que apoya a la madre antes, durante y poco después del parto. Puede ayudarte a conseguir un embarazo y un parto más saludables. Aunque una doula no proporciona asesoramiento médico, puede apoyarte emocional y físicamente durante todo el embarazo, incluso hablar contigo sobre la diabetes gestacional y las pruebas prenatales.
También puedes apoyarte en tu doula para cualquier duda que tengas sobre el embarazo y plantearle preocupaciones o inquietudes. Una doula también puede ayudarte a mantener un estilo de vida saludable durante el embarazo y hacerte recomendaciones como un nutricionista, un médico, clases de gimnasia prenatal y mucho más.
Si desarrolla diabetes gestacional, su doula puede apoyarla ayudándola a comprender y controlar la enfermedad. Durante el parto, su doula también puede recordar a los profesionales sanitarios que controlen sus niveles de azúcar en sangre y se aseguren de que se mantienen dentro de unos límites seguros.
Es útil que las personas embarazadas cuenten con un aliado en su camino hacia la paternidad. Una doula puede ser esa persona, además de los amigos y la familia. La presencia de una doula puede ayudarte a sentirte más segura y menos estresada durante el embarazo, el parto y el alumbramiento.
Además, cada vez es más común que los planes de seguro médico cubran los servicios de doula. Los planes de seguro MassHealth en Massachusetts, y la mayoría de los planes de seguro en Rhode Island cubren la atención de doula(compruebe su cobertura).
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