Lactancia y ejercicio

Después de dar a luz a su bebé, puede ser difícil volver a los hábitos alimenticios previos al embarazo, y especialmente después del parto, es importante mantenerse saludable. Rebecca Stib, fundadora de Nutritious Gifts, da breves consejos sobre la mejor manera de mantener la salud y el bienestar después del parto, desde mantenerse hidratada hasta tener en cuenta los grupos de alimentos.