Depois de dar à luz o seu bebé, pode ser difícil voltar aos hábitos alimentares anteriores à gravidez e, especialmente depois do parto, é importante manter-se saudável. Rebecca Stib, fundadora da Nutritious Gifts, dá brevemente dicas sobre a melhor forma de manter a sua saúde e bem-estar após o parto, desde manter-se hidratada a ter em conta os grupos alimentares.
Amamentação e exercício físico
13 de março de 2023