Amamentação e exercícios

Após o nascimento do bebê, pode ser difícil voltar aos hábitos alimentares anteriores à gravidez e, especialmente após o nascimento, é importante manter-se saudável. Rebecca Stib, fundadora da Nutritious Gifts, dá dicas breves sobre a melhor forma de manter sua saúde e bem-estar após o parto, desde manter-se hidratada até considerar os grupos de alimentos.