A gravidez pode ser repleta de alegrias e desafios. Um problema de saúde que algumas gestantes podem enfrentar é o diabetes gestacional. Normalmente, essa condição não está no radar dos pais, pois pode aparecer do nada. E você pode desenvolver diabetes gestacional mesmo que nunca tenha tido diabetes.
Conhecer os sinais e sintomas do diabetes gestacional é importante porque você pode controlá-lo de forma eficaz com as informações e o apoio corretos. Uma doula pode lhe ajudar a ficar atenta a esses sintomas.
Continue lendo para saber mais sobre o diabetes gestacional, o que você precisa saber e como as doulas, que são cobertas pelo seguro de saúde, podem ajudá-la a ficar em dia com a doença.
O que é diabetes gestacional?
O diabetes gestacional é uma forma de diabetes que se desenvolve durante a gravidez. Pode afetar qualquer mãe grávida. Essa condição aumenta o nível de glicose (açúcar) no sangue e seu corpo não consegue produzir insulina suficiente, um hormônio criado pelo pâncreas. O diabetes gestacional pode representar vários riscos para você e seu bebê.
Embora a comunidade médica não tenha certeza absoluta do que causa o diabetes gestacional, acredita-se que os hormônios produzidos durante a gravidez possam afetar a capacidade do corpo de usar a insulina de forma eficaz, causando níveis elevados de açúcar no sangue.
Sintomas de diabetes gestacional e diagnóstico
Algumas mulheres com diabetes gestacional podem apresentar aumento da sede, micção frequente, fadiga e náusea. Entretanto, a maioria das mulheres com essa condição não percebe nenhum sintoma. É por isso que o exame de rotina é fundamental durante a gravidez. Normalmente, você será examinada para diabetes gestacional entre 24 e 28 semanas de gravidez usando um teste de desafio de glicose. Isso envolve beber uma solução açucarada e medir o açúcar no sangue uma hora depois. Você pode precisar de um teste de tolerância à glicose de acompanhamento se os resultados forem mais altos do que o esperado. Esse teste mais abrangente envolve jejum durante a noite, ingestão de uma solução de glicose e verificação do nível de açúcar no sangue várias vezes ao longo de três horas.
Fatores de risco para diabetes gestacional
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), qualquer mulher grávida pode desenvolver diabetes gestacional, mas alguns fatores aumentam o risco, como
- Excesso de peso ou obesidade antes da gravidez.
- Ter um histórico familiar de diabetes.
- Ter síndrome do ovário policístico (POS).
- Ter tido diabetes gestacional em uma gravidez anterior.
- Ter dado à luz anteriormente a um bebê com mais de 2 quilos.
- Ser afro-americano, hispânico ou latino, índio americano, nativo do Alasca, nativo do Havaí ou das ilhas do Pacífico.
Prevenção do diabetes gestacional
Conhecer os fatores de risco é importante para prevenir o diabetes gestacional, pois permite que você tome medidas proativas para evitar a doença. Aqui estão algumas dicas gerais:
- Mantenha um peso saudável: Procure manter seu peso dentro de uma faixa saudável. Isso pode reduzir significativamente seu risco.
- Tenha uma dieta balanceada: Encha seu prato com alimentos ricos em nutrientes, como legumes, frutas, proteínas magras e grãos integrais. Evite lanches e bebidas açucaradas.
- Mantenha-se ativo: O exercício regular ajuda seu corpo a usar a insulina de forma mais eficaz. Seja caminhada, natação ou ioga pré-natal, encontre uma atividade de que goste e faça-a regularmente.
Controle do diabetes gestacional
Se você for diagnosticada com diabetes durante a gravidez, há maneiras de controlá-la. Em primeiro lugar, é essencial fazer check-ups pré-natais regulares. Seu médico também pode agendar consultas extras para monitorar de perto o crescimento e o desenvolvimento do seu bebê. Alimentar-se de forma saudável e manter-se ativa são outros componentes essenciais do controle do diabetes gestacional.
Apoio da doula no controle do diabetes gestacional
Uma doula é uma profissional treinada que apóia a mãe antes, durante e logo após o parto. Ela pode ajudá-la a trabalhar para ter uma gravidez e um parto mais saudáveis. Embora uma doula não forneça orientação médica, ela pode apoiá-la emocional e fisicamente durante a gravidez, inclusive discutindo com você o diabetes gestacional e os exames pré-natais.
Você também pode contar com a doula para tirar dúvidas sobre a gravidez e apresentar preocupações ou inquietações. Uma doula também pode ajudá-la a manter um estilo de vida saudável durante a gravidez e fazer recomendações como nutricionista, médico, aulas de ginástica pré-natal e muito mais.
Se você desenvolver diabetes gestacional, sua doula poderá apoiá-la, ajudando-a a entender e controlar a condição. Durante o trabalho de parto e o parto, sua doula também pode lembrar os profissionais de saúde de monitorar seus níveis de açúcar no sangue e garantir que eles permaneçam dentro de uma faixa segura.
É útil para as gestantes ter um aliado em sua jornada rumo à paternidade. Uma doula pode ser essa pessoa, além de amigos e familiares. A presença de uma doula pode ajudá-la a se sentir mais confiante e menos estressada durante a gravidez, o trabalho de parto e o parto.
Além disso, está se tornando mais comum que os planos de saúde cubram os serviços de doula. Os planos de seguro MassHealth em Massachusetts e a maioria dos planos de seguro em Rhode Island cobrem o atendimento de doulas(verifique sua cobertura).
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