القلق وأهمية الراحة والاسترخاء

يمكن أن يكون للحمل وما بعد الولادة تقلباته وتقلباته، ولا بأس أن تشعري بالإرهاق والقلق بسبب ظروفك. إن الحصول على قسط مناسب من الراحة والاسترخاء يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا، وتؤكد مارغريت هوارد، مديرة قسم الصحة السلوكية للمرأة في مركز الصحة السلوكية للمرأة ومستشفى النساء والرضع، على ذلك حقًا. في هذا الفيديو، تؤكد على صحة تجربة عالمية شعرت بها جميع الأمهات في الماضي والمستقبل - القلق من العملية - وتوضح كيف يمكننا التأقلم بشكل أفضل أثناء الحمل وما بعده.