La ansiedad y la importancia del descanso y la relajación

El embarazo y el posparto pueden tener sus altibajos, y está bien sentirse agotada y ansiosa por las circunstancias. Descansar adecuadamente y estar relajada puede marcar realmente la diferencia, y Margaret Howard, directora de división del Center for Women's Behavioral Health y del Women & Infants Hospital, hace mucho hincapié en ello. En este vídeo, valida una experiencia universal que todas las madres pasadas y futuras han sentido -la ansiedad del proceso- y muestra cómo podemos afrontarla mejor durante el embarazo y después.