Siempre que comparto mi historia de parto con otras personas, me preguntan: "¿qué es una doula?". Así que si tienes curiosidad sobre las doulas, has venido al lugar adecuado. En este post, comparto cómo las doulas me apoyaron durante el embarazo, el parto y el posparto.
Tuve dos doulas compasivas, una que me siguió durante el embarazo y me visitó después del parto y otra en el nacimiento de mi bebé. Estos profesionales fueron mis pilares durante el embarazo, el parto y el posparto. También me refiero a ellas como las mujeres maravilla que salvan vidas, traen manzanas y limpian cocinas.
¿Qué es una doula?
Vale, estás embarazada y alguien te ha hablado de una doula mágica. Según DONA Internacionalla principal organización de certificación de doulas del mundo, una doula es "una profesional formada que proporciona apoyo físico, emocional e informativo continuo a una madre antes, durante y poco después del parto para ayudarla a conseguir la experiencia más saludable y satisfactoria posible". Pero, ¿qué significa eso cuando estás en las trincheras del embarazo, el parto y la nueva maternidad?
Para mí, mi doula fue un sistema de apoyo estable, una defensora, un banco de conocimientos y una enciclopedia del embarazo, así como una fuente de fortaleza que me dio la mano y me cuidó durante todo el embarazo y el posparto.
¿Necesito uno?
En mi opinión, sí. Encontrar una doula es la primera recomendación que doy a cualquiera que tenga un bollo en el horno. Estoy compartiendo un poco sobre mi historia de nacimiento y cómo las doulas me proporcionaron apoyo emocional, aliento y tranquilidad durante el embarazo y el parto y el posparto.
Al igual que cada embarazo es diferente, cada experiencia doula-mamá es diferente. Creo que es la relación más personalizada e íntima que formará con un proveedor de cuidados durante la transición a la maternidad. Una doula articulará tus necesidades cuando tú no puedas, te apoyará cuando te sientas débil y, en definitiva, te verá en tu momento más vulnerable.
¿Qué hace una doula?
Al igual que cuando busca un ginecólogo o una comadrona, querrá reunirse con su doula para asegurarse de que es la persona adecuada para usted. En su primera reunión con la doula, es posible que le recomiende libros o clases prenatales y le dé información sobre lo que puede esperar en los próximos meses.
Tu doula puede preguntarte por tu ginecólogo o comadrona y hablar de tus citas médicas. También responderá a cualquier pregunta que puedas tener. El primer trimestre puede ser una montaña rusa de síntomas y emociones. Su doula puede tener algunas soluciones o puede recomendarle recursos.
A medida que avance su relación con la doula, ésta podrá ayudarle a elaborar su plan de parto. Aprenderá qué decisiones debe defender en su nombre durante el parto. Su doula puede actuar como mediadora entre usted y el personal médico del hospital o centro de maternidad.
Sabia, nuestra increíble doula de parto, nos recibió al padre de mi hijo y a mí en el hospital y se quedó con nosotros hasta mucho después de que naciera nuestro hijo. Durante el parto, Sabia estuvo ahí con una confianza inquebrantable para articular mis necesidades cuando yo no podía transmitirlas. Contar con ella significó para mí un apoyo incondicional en mis decisiones sobre el parto. Por ejemplo, cuando necesitaba tranquilidad entre contracciones, se aseguraba de que la gente dejara de hablar para que yo pudiera reunir fuerzas para concentrarme en cada uno de esos últimos empujones. Una doula también puede ayudarte con técnicas de relajación y respiración durante el parto.
Apoyo a las parejas de parto
Las doulas de parto orientan a los papás y a las personas que no van a dar a luz en la sala. Durante el parto, las doulas aconsejan a los compañeros de parto sobre cómo apoyar mejor al padre que va a dar a luz.
Durante el nacimiento de mi hijo, lo más valioso que hizo Sabia fue involucrar al padre de mi hijo en el parto, ya que somos un hogar dividido. Sabia dejó claro que tenía que participar en el parto de nuestro hijo y que sentarse en un rincón no era una opción. Si no hubiera intervenido y le hubiera pedido que me frotara la espalda para aliviarme el dolor, no estoy segura de que se hubiera sentido capaz de participar en el nacimiento de nuestro hijo.
Los servicios de las doulas pueden incluir apoyo posparto
Mi doula anteparto (embarazo) fue también mi doula posparto. Kerry fue una bendición, un pilar de apoyo inquebrantable. Era una fuente constante de información. Cuando mi ginecólogo o el personal de enfermería no explicaban bien algo, Kerry siempre tenía la respuesta o podía indicarme la dirección correcta. A medida que se acercaba el parto, Kerry me hacía responsable de conseguir los recursos que necesitaba para el parto y el posparto. Me recordaba que debía preparar compresas congeladas, comidas para el congelador, una estación de pañales y una bolsa para el hospital, encontrar un asesora de lactancia de lactancia, etc.
Tras el parto, la atención se centra en el recién nacido. Pero las mamás también necesitan cuidados. Como doula posparto, Kerry nos visitó a mi recién nacido y a mí a los pocos días de llegar a casa. Fue nuestra primera y única visita a domicilio. Entró por la puerta con una bolsa de manzanas Honeycrisp (mis favoritas y un gran antojo del embarazo). Se puso manos a la obra para limpiar la casa, pasear al perro y darme un respiro para ducharme, mi primera ducha sin mi hijo desde el parto. Las doulas posparto también pueden dar consejos sobre el cuidado del recién nacido.
Una relación única
No existe una lista exclusiva de lo que una doula hará por usted. Como proveedor de atención personalizada, una doula está ahí para apoyarte individualmente, lo que significa que tú determinarás cómo es el apoyo.
¿Necesitas ayuda para elaborar un plan de parto y defenderte ante los médicos? ¿Se siente más cómoda haciendo preguntas a su doula que a su médico? Una doula puede ayudar a mediar. ¿Necesita una bolsa de manzanas Honeycrisp después del parto, como me ocurrió a mí? A diferencia de cualquier otro proveedor de atención durante su embarazo, una doula apoyará individualmente sus necesidades durante todo el embarazo.
Añada servicios de doula a su registro de bebés
Flourish Care quiere ayudar a conseguir a las mamás el apoyo que necesitan a través de sus registros de bebés. Usted puede añadir una tarjeta regalo para una doula de parto o posparto a su registro de bebé.