Sempre que compartilho minha história de nascimento com outras pessoas, elas me perguntam: "o que é uma doula?" Portanto, se você está curiosa sobre doulas, veio ao lugar certo. Nesta postagem, estou compartilhando como as doulas me apoiaram durante a gravidez, o parto e o pós-parto.
Tive duas doulas compassivas, uma que me acompanhou durante a gravidez e me visitou no pós-parto e outra no nascimento do meu bebê. Essas profissionais de saúde foram meus pilares de força durante a gravidez, o parto e o pós-parto. Também me refiro a elas como mulheres-maravilha que salvam vidas, trazem maçãs, limpam a cozinha!
Então, o que é uma doula?
Tudo bem, então você está grávida e alguém lhe falou sobre uma doula mágica. De acordo com a DONA Internationala principal organização de certificação de doulas do mundo, uma doula é "uma profissional treinada que fornece apoio físico, emocional e informativo contínuo a uma mãe antes, durante e logo após o parto para ajudá-la a ter a experiência mais saudável e satisfatória possível". Mas o que isso significa quando você está nas trincheiras da gravidez, do parto e da nova maternidade?
Para mim, minha doula foi um sistema de apoio estável, uma defensora, um banco de conhecimentos e uma enciclopédia sobre a gravidez, além de uma fonte de força que me deu as mãos e cuidou de mim durante a gravidez e o pós-parto.
Preciso de um?
Na minha opinião, sim. Encontrar uma doula é a primeira recomendação que dou a qualquer pessoa que esteja prestes a dar à luz. Vou contar um pouco da minha história de nascimento e como as doulas me deram apoio emocional, incentivo e segurança durante a gravidez, o parto e o pós-parto.
Assim como cada gravidez é diferente, cada experiência de doula-mãe é diferente. Acredito que esse seja o relacionamento mais personalizado e íntimo que você terá com um profissional de saúde durante a transição para a maternidade. Uma doula articulará suas necessidades quando você não conseguir, apoiará você quando se sentir fraca e, por fim, verá você em seu momento mais vulnerável.
O que uma doula faz?
Assim como para encontrar um obstetra ou uma parteira, você deverá se reunir com a sua doula para ter certeza de que ela é a pessoa certa para você. Em sua primeira reunião com a doula, ela poderá recomendar livros ou aulas de pré-natal e lhe dar informações sobre o que esperar nos próximos meses.
Sua doula pode perguntar sobre seu obstetra ou parteira e discutir suas consultas médicas. Ela também responderá a quaisquer perguntas que você possa ter. O primeiro trimestre pode ser uma montanha-russa de sintomas e emoções. Sua doula pode ter algumas soluções ou recomendar recursos.
À medida que você avança no relacionamento com a doula, ela poderá ajudá-lo a elaborar seu plano de parto. Ela aprenderá quais decisões devem ser esperadas para defendê-la durante o trabalho de parto e o parto. Sua doula pode atuar como mediadora entre você e a equipe médica do hospital ou do centro de parto.
Sabia, nossa incrível doula de parto, conheceu o pai do meu filho e a mim no hospital e ficou conosco até bem depois do nascimento do nosso filho. Durante meu trabalho de parto, Sabia esteve presente com confiança inabalável para articular minhas necessidades quando eu não conseguia transmiti-las. Ter a Sabia significava que eu era apoiada incondicionalmente em minhas decisões sobre o parto. Por exemplo, quando eu precisava de silêncio entre as contrações, ela se certificava de que as pessoas parassem de falar para que eu pudesse reunir minhas forças para me concentrar em cada um dos empurrões finais. Uma doula também pode ajudá-la com técnicas de relaxamento e respiração durante o trabalho de parto.
Apoio aos parceiros de parto
As doulas de parto orientam os pais e as pessoas que não estão na sala de parto. Durante o trabalho de parto, as doulas aconselham os parceiros de parto sobre a melhor forma de apoiar o pai que está dando à luz.
Durante o nascimento do meu filho, a coisa mais valiosa que a Sabia fez foi envolver o pai do meu filho no parto, já que somos uma família dividida. A Sabia deixou claro que ele precisava participar do parto do nosso filho e que ficar sentado no canto não era uma opção. Se ela não tivesse entrado em cena e o agarrado para esfregar minhas costas para aliviar a dor, não tenho certeza de que ele teria sentido a capacidade de se envolver no nascimento do nosso filho.
Serviços de doulas podem incluir suporte pós-parto
Minha doula no anteparto (gravidez) também foi minha doula no pós-parto. Kerry foi uma dádiva de Deus - um pilar inabalável de apoio. Ela era uma fonte constante de informações. Quando meu obstetra ou a equipe de enfermagem não explicava algo bem, Kerry sempre tinha a resposta ou me indicava a direção certa. À medida que o parto se aproximava, Kerry me manteve responsável por criar os recursos de que eu precisava para o parto e o pós-parto. Ela me lembrou de preparar absorventes congelados, fazer refeições no freezer, estocar uma estação de fraldas e uma bolsa hospitalar, encontrar um consultor de lactação para apoio à amamentação e muito mais.
Após o nascimento, o foco passa a ser o recém-nascido. Mas as mães também precisam de cuidados. Como minha doula pós-parto, Kerry visitou meu recém-nascido e a mim alguns dias depois de chegarmos em casa. Foi nossa primeira e única visita domiciliar de um provedor. Ela entrou pela porta com um saco de maçãs Honeycrisp (minhas favoritas e um grande desejo de gravidez). Ela começou a trabalhar limpando minha casa, passeando com meu cachorro e me dando uma pausa para tomar um banho - meu primeiro banho sem meu filho desde o parto. As doulas pós-parto também podem oferecer orientação sobre cuidados com o recém-nascido.
Um relacionamento único
Não existe uma lista exclusiva do que uma doula fará por você. Como uma prestadora de cuidados personalizados, uma doula está lá para apoiá-la individualmente, o que significa que você determinará como será esse apoio.
Você precisa de ajuda para elaborar um plano de parto e se defender junto aos médicos? Você se sente mais à vontade para fazer perguntas à sua doula do que ao seu médico? Uma doula pode ajudar a mediar. Você precisa de um saco de maçãs Honeycrisp após o parto, como eu precisei? Diferentemente de qualquer outro prestador de cuidados durante a gravidez, uma doula apoiará individualmente suas necessidades durante toda a gravidez.
Adicione serviços de doula ao seu registro de bebê
A Flourish Care quer ajudar as mães a obter o apoio de que precisam por meio de seus registros de bebês. Você pode adicionar um cartão-presente para uma doula de parto ou pós-parto ao seu registro de bebê.