Dòmi tibebe – èske sa pa sonnen tankou yon oksimoron!? Premye jou, semèn, mwa lavi ak yon nouvo tibebe bèl, enteresan, epi vrèman fatigan. Yon nouvo tibebe kapab alafwa pi gwo kado a ak pi gwo defi a. Espwa mwen pou tout nouvo fanmi yo se pou yo devlope yon sistèm sipò solid ki ka ede yo pandan tranzisyon sa a.
Dòmi se yon bagay konplike – men li pa oblije toujou konsa. Yon pati nan travay nou antanke pedyat se ede ba ou pouvwa epi ba ou konfyans ke ou fèt pou travay sa a. Pandan premye semèn ak mwa yo, mwen ankouraje paran yo pou yo eseye aprann otan ke yo kapab sou tibebe yo a.
- Rekonèt siy dòmi yo: lè tibebe yo kòmanse fatige, yo montre ti siy sibtil ki montre yo pare pou dòmi. Sa yo enkli fikse je yo nan je, bat je yo dousman, kenbe zòrèy yo oswa fwote tèt yo. Li enpòtan pou eseye detekte siy sibtil sa yo anvan tibebe yo vin twò fatige. Li pi difisil pou fè yon tibebe ki twò fatige dòmi.
- Aprann kijan pou vlope tibebe a san danje. Vlope tibebe a rekonfòtan pou pifò tibebe – li ede yo santi yo an sekirite. Asire w ou vlope l byen sere jis anba zepòl yo epi kite ranch yo/janm yo lach. Gen anpil vlope ki deja fèt sou mache a ki ede fè èd dòmi sa a ki pafwa fè l pè yon ti jan pi fasil!
- Kòmanse yon woutin pou dòmi byen bonè – menmsi se jis pou pratike. Lè dòmi ka kòmanse ak yon beny epi apre sa, idrate kò w, li yon liv epi/oswa ba w tete. Vize 6è ak 8è diswa mache byen pou pifò tibebe ki gen plis pase kèk mwa.
Kreye yon bon anviwònman pou dòmi. Sa enpòtan kèlkeswa laj ou! Li ka gen ladan l rido nwa, yon machin son, oswa jis yon chanm trankil. Eksperyans pou ou ka konnen sa ki pi bon pou fanmi ou ak tibebe ou a.
Li enpòtan pou nou di ke gen kèk tibebe ki dòmi pi fasil pase lòt. Tanpri, pran swen tèt ou pandan w ap antrene pou dòmi. Alafen, yon bon dòmi lannwit ede anpil.
Doktè Ariana Raufi
Pedyatri East Bay
Ou te renmen blog sa a? Enskri pou resevwa bilten nou an pou resevwa dènye nouvèl nou yo.