Está pensando em ter um parto vaginal?
Aqui estão algumas ferramentas úteis para sua caixa de ferramentas:
* Conhecimento: aprenda o máximo que puder. Conhecimento é poder, de fato. Algumas boas fontes:
- Rede Internacional de Conscientização sobre Cesárea (ICAN)
- O Projeto de Educação VBAC
- Conheça seus direitos legais como paciente
- Aqui está um recurso longo, mas excelente; se for muito longo, tente este
- As diretrizes mais atualizadas (2019) do American College of Obstetricians and Gynecologists sobre VBAC podem ser encontradas aqui.
- Uma parte importante a ser observada é: "As recomendações e conclusões a seguir são baseadas em evidências científicas boas e consistentes (Nível A): A maioria das mulheres com um parto cesáreo anterior com uma incisão transversal baixa são candidatas e devem ser aconselhadas e receber a oferta de TOLAC (ensaio de trabalho de parto após cesárea)." (pg e119)
* Encontre um provedor de apoio ao VBAC com quem você possa desenvolver uma parceria de confiança e apoio
- Pergunte ao seu capítulo local da International Cesarean Awareness Network (ICAN)
- Se não houver uma seção local perto de você, a página da ICAN no Facebook é um bom lugar para pedir recomendações de fornecedores
- Explore os cuidados obstétricos: Encontre uma CNM (enfermeira parteira certificada)
- O parto domiciliar após cesárea (HBAC) é uma opção com a qual muitas mulheres têm tido experiências muito positivas. MAS ela não é recomendada como segura para pessoas que nunca tiveram um parto vaginal antes (seja antes ou depois de uma cesariana). Este blog tem um link para um estudo que descreve os resultados do HBAC (somente acesso pago) e o resume.
* Considere a possibilidade de contratar uma doula (encontre uma na página Flourish Care Experiences e use os dólares do seu registro para reservar!)
- Se o custo for um problema: Serviços de doula gratuitos ou de baixo custo às vezes estão disponíveis em determinadas instalações ou para determinadas pessoas; às vezes, uma estudante de doula aceita uma cliente por um custo menor.
* Vibrações positivas: Cerque-se de pessoas positivas, afirmações positivas e histórias de nascimento positivas
- Apoio de colegas: encontre outras pessoas com interesses e objetivos semelhantes para seu parto (página da ICAN no Facebook)
- Pendure afirmações positivas em seu espaço
- O Ina May's Guide to Childbirth está repleto de histórias de parto inspiradoras e pensamentos positivos sobre o parto
* O processamento emocional de seu parto cesáreo é útil para muitas pessoas
Se você decidir que um VBAC não é a escolha certa para você, talvez tenha interesse em explorar o parto cesáreo suave. Informações e exemplo de plano de parto para uma cesárea suave.
Dicas de mães sobre VBACs para mães:
Pedimos às mães que compartilhassem suas dicas para as mães que estejam pensando em fazer um aborto vaginal.
"3 VBACs. Faça aulas sobre parto natural; leia bons livros sobre parto (NÃO "What to Expect..."), mas Ina May Gaskin, Henci Goer, Jennifer Block e Marsden Wagner; e considere seriamente um parto em casa com uma parteira."
"Tive dois VBACs. O segundo era pélvico. Pensamento positivo. Prepare sua mente. Tenha um bom parceiro ou uma doula. Faça uma aula de atualização. Encontre um grupo de apoio ao VBAC. Encontre um médico ou parteira que a apoie."
"Tive 2 VBACS
1. Contrate uma doula que tenha experiência com VBACS.
2. Contrate um médico de sua confiança para ajudá-la.
3. Eu também recomendo o autocuidado. Massagens pré-natais, quiroprático e especialista em assoalho pélvico (sim, mesmo antes do nascimento!)"
"1. Você pode fazer isso!
2. Contrate uma doula de parto que tenha experiência com vbacs (eu contratei uma que já teve um)
3. Se tiver trauma da sua cesariana, trabalhe nisso.
4. Encontre um provedor que saiba que você é capaz de fazer isso e que tenha uma alta taxa de vbacs.
5. Prepare-se para se sentir fortalecida!"
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