نصائح للتغذية قبل الولادة

يمكن للتغذية السليمة منذ بداية الحمل أن تقطع شوطاً طويلاً، خاصةً بعد ولادة طفلك. في هذا الفيديو، تقدم ريبيكا ستيب، مؤسسة موقع Nutritious Gifts، نصائح مفيدة حول أفضل السبل ليس فقط لمساعدة نفسك، بل لمساعدة طفلكِ أيضاً من خلال عادات الأكل الصحية أثناء الحمل.