37 semanas de gravidez: Sintomas, desenvolvimento do bebé, sinais de início do trabalho de parto e o que fazer
TL;DR 37 semanas de gravidez marca a primeira semana do "termo precoce". O seu bebé está provavelmente de cabeça para baixo, com cerca de 19 polegadas de comprimento e 1,5 kg. Espere contracções de Braxton-Hicks mais fortes, pressão pélvica e possível perda do tampão mucoso. Embora muitas mães tenham um parto seguro com 37 semanas, o parto a termo (39-40 semanas) ainda é o de menor risco para a UTIN. Esteja atenta aos sinais de um verdadeiro trabalho de parto - contracções regulares e intensas, rutura das membranas ou hemorragia - e contacte o seu médico se estes surgirem. Mantenha as consultas pré-natais, finalize o seu plano de parto e tenha a sua mala de hospital pronta. Percorra o ecrã para obter respostas baseadas em dados, uma ideia de infografia e uma lista de verificação para descarregar.
Semana 37 em resumo
| Métrica | Valor típico | Fonte |
|---|---|---|
| Categoria gestacional | Termo precoce (37 0/7 - 38 6/7 semanas) | nichd.nih.gov |
| Comprimento médio do bebé | 19 pol. / 48 cm | babyyourbaby.org |
| Peso médio do bebé | 6 lb 5 oz / 2,86 kg | babyyourbaby.org |
| Estado dos órgãos vitais | Os pulmões e o cérebro ainda estão a amadurecer; a gordura continua a acumular-se | acog.org |
| Prazo de entrega recomendado | Aguardar parto espontâneo ou indução ≥39 semanas | acog.org |
Como o seu bebé se está a desenvolver às 37 semanas
- Os últimos retoques nos pulmões e no cérebro. A produção de surfactante e o crescimento do cérebro cortical aceleram-se esta semana.
- A acumular gordura castanha. Cerca de meio quilo por semana continua a ser adicionado para regular a temperatura.
- Posicionamento de cabeça para baixo. 94 % dos bebés já são cefálicos (cabeça para baixo).
- Controlo do tamanho médio. Uma estimativa ultra-sonográfica de 1,5 a 2,5 kg permanece normal.
Sintomas comuns das 37 semanas de gravidez
| Sintoma | Porque é que acontece | Quando contactar o seu prestador de cuidados de saúde |
|---|---|---|
| Contracções de Braxton-Hicks | Tonificação dos músculos uterinos | Dolorosa, regular ou a cada ≤5 min durante ≥1 hora |
| Pressão pélvica e "aligeiramento" | O bebé engata na pélvis | Pressão súbita e jato de líquido |
| Tampão de muco ou "espetáculo sangrento" | O colo do útero apaga-se | Hemorragia mais intensa do que a menstruação |
| Dores e cãibras nas costas | Estiramento dos ligamentos ou parto prematuro | Dor rítmica persistente |
| Aumento da descarga | Alterações hormonais e alterações cervicais | Odor desagradável ou comichão |
| Insónias e sonhos vívidos | Progesterona + antecipação | Perda de sono grave - informe-se sobre auxiliares seguros |
Sinais de início de trabalho de parto vs. falsos alarmes
| Verdadeiro trabalho | Falso trabalho |
|---|---|
| As contracções tornam-se mais longas, mais fortes, mais próximas | Irregular; atenua-se com a hidratação/repouso |
| Dilatação e apagamento do colo do útero | Colo do útero fechado ao exame |
| Rutura da membrana ("rutura da água") | Sem fuga de fluido |
| O maldito espetáculo aumenta | As manchas são mínimas |
| A dor lombar envolve o abdómen | Apenas desconforto localizado |
37 semanas é considerado um período de gestação completo?
Não. O termo precoce corresponde a 37 0/7 - 38 6/7 semanas; o termo completo corresponde a 39 0/7 - 40 6/7 semanas. Os bebés nascidos prematuramente têm uma taxa de admissão na UCIN 20-30% mais elevada do que os bebés nascidos de termo.
Razões médicas que podem levar ao parto às 37 semanas
- Pré-eclâmpsia, HELLP, hipertensão crónica
- Diabetes gestacional mal controlada
- Placenta prévia, acreta ou abrupção
- Membranas rompidas >24 h com GBS positivo
A sua lista de controlo de 37 semanas
- Finalize o seu plano de parto.
- Instalar e inspecionar o banco do automóvel.
- Faça a mala do hospital - adicioneum carregador de longa duração e snacks de proteínas.
- Praticar diariamente a contagem de pontapés.
- Procurar apoio pós-parto.
- Mantenha-se ativo, salvo indicação em contrário.
- Reveja o seu resultado de Estreptococos do Grupo B.
Percepções de especialistas e dados emergentes
- Ativação imunitária: Estudos de marcadores sanguíneos mostram que o aumento de citocinas prevê o parto dentro de 24 horas(med.stanford.edu).
- Peso anómalo: Os bebés com menos de 1,5 kg às 37 semanas necessitam de um estudo de restrição do crescimento(cedars-sinai.org).
- Mindfulness e utilização da epidural: Uma meta-análise de 2024 registou uma redução de 9% (evidência inicial).
Estar grávida de 37 semanas significa que está prestes a conhecer o seu bebé. Esteja atenta aos verdadeiros sinais de trabalho de parto, siga a sua lista de verificação e apoie-se na sua equipa de apoio para que possa receber o seu recém-chegado com confiança às 37 semanas de gravidez.