كم مرة يجب أن يأكل المولود الجديد؟ الرضاعة الطبيعية مقابل الحليب الصناعي

فهم احتياجات تغذية الأطفال حديثي الولادة

يتمتع الأطفال حديثو الولادة بمعدة صغيرة ويحتاجون إلى رضعات متكررة. وسواءً كانت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، فإن الاستجابة لإشارات الجوع لدى طفلكِ تساعد على ضمان حصوله على التغذية الكافية.

تواتر الرضاعة الطبيعية

• يرضع معظم الأطفال حديثي الولادة من 8 إلى 12 مرة على الأقل كل 24 ساعة.
• غالبًا ما تكون الرضعات متجمعة، خاصة في المساء.
• يهضم الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية الحليب بسرعة، مما يؤدي إلى الجوع المتكرر.

تواتر التغذية باللبن الصناعي

• يأكل حديثو الولادة الذين يتغذون على الحليب الصناعي عادةً كل 2-4 ساعات.
• نظرًا لأن الحليب الصناعي يستغرق وقتًا أطول للهضم، فقد يستغرق هؤلاء الأطفال وقتًا أطول قليلاً بين الرضعات.
• يبلغ متوسط الاستهلاك 1.5-3 أونصة لكل رضعة في الأسابيع القليلة الأولى.

التعرف على إشارات الجوع

يُظهر الأطفال استعدادهم لتناول الطعام من خلال:

• تحريك أيديهم إلى أفواههم
• التجذير (تحويل رأسه نحو الثدي أو الزجاجة)
• القيام بحركات المص

تجنب الإفراط في التغذية

ينظم حديثو الولادة تناولهم للطعام ذاتيًا. يتوقف الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عن الرضاعة عند الشبع، بينما قد يفرط الأطفال الذين يرضعون من زجاجة الرضاعة إذا تم تشجيعهم على إنهاء الرضاعة. انتبهي لعلامات الشبع، مثل الابتعاد أو إرخاء أيديهم.

تتبع أنماط التغذية

يساعد تتبع جلسات الرضاعة ومخرجات الحفاضات على مراقبة ما إذا كان طفلكِ يتناول ما يكفي من الطعام. اتصلي بمقدم الرعاية إذا لاحظتِ أن عدد الحفاضات المبللة أقل من 6 حفاضات مبللة يوميًا بعد الأسبوع الأول.

من الطبيعي أن تتساءلي عما إذا كان طفلكِ يحصل على ما يكفي من الحليب - خاصةً في تلك الأيام الأولى التي يبدو فيها كل شيء جديدًا ولا يستطيع طفلكِ أن يخبركِ بالكلمات بعد. والخبر السار هو أن لطفلكِ الصغير طرقه الخاصة لإظهار شبعه وتغذيته وازدهاره.

إليك بعض العلامات اللطيفة التي يجب البحث عنها:

1. زيادة الوزن بثبات
   بعد الأيام القليلة الأولى (عندما يكون فقدان الوزن بكمية قليلة أمرًا طبيعيًا)، يجب أن يبدأ طفلك في اكتساب الوزن بثبات بحلول نهاية الأسبوع الأول تقريبًا. سيساعدك فريق الرعاية في تتبع ذلك وطمأنتك على طول الطريق.
2. ما يكفي من الحفاضات المبللة والمتسخة
   عندما يبلغ عمر طفلك 5 أيام تقريبًا، سترى عادةً حوالي 6 حفاضات مبللة أو أكثر وما لا يقل عن 3 إلى 4 مرات تبرز كل يوم. سيتغير لون البراز من العقي الداكن إلى اللون الأصفر المائل إلى الخردل مع ترسيخ الرضاعة.
3. الهدوء والرضا بعد الرضاعة
   غالباً ما يبدو الطفل الذي يحصل على كمية كافية من الحليب مسترخياً وراضياً وقد ينجرف إلى النوم بعد الرضاعة الجيدة. وقد تنفتح يداه - المضمومتان - بهدوء، ويبدو جسمه مرتاحًا.
4. إيقاع التغذية المنتظم
   يرضع معظم الأطفال حديثي الولادة من 8 إلى 12 مرة خلال 24 ساعة. قد تلاحظين ظهور نمط مع نمو طفلكِ - مجموعات من الرضاعة المتكررة تليها فترات نوم أطول. وهذا كله جزء من بناء مخزون الحليب لديك وتلبية احتياجات طفلك.
5. يمكنك سماع أو رؤية البلع
   عندما يرضع طفلكِ، استمعي إلى أصوات البلع الناعمة ولاحظي حركة فكه بإيقاع منتظم. هذه علامة مطمئنة على تدفق الحليب.
6. الشعور بنعومة الثديين بعد الرضاعة
   يلاحظ الكثير من الآباء والأمهات أن ثدييهم يشعرون بالامتلاء قبل الرضاعة وبأنهم أكثر ليونة بعدها. هذا التغيير هو إشارة بسيطة إلى أن طفلكِ يفرز الحليب بشكل فعال.
7. يقظة ونمو الطفل
   بعد الرضاعة، يكون الطفل الذي يحصل على كمية كافية من الحليب متيقظاً خلال أوقات الاستيقاظ، ويتمتع بلون بشرة صحي، ويستمر في النمو في الطول وحجم الرأس مع مرور الوقت.

متى تطلبين الدعم
إذا كان طفلكِ يبدو مضطربًا باستمرار أو يشعر بالنعاس أو لا يبلل حفاضاته أو يتسخ بشكل كافٍ، فهذا لا يعني أنكِ تقومين بأي شيء خاطئ، بل يعني فقط أن الوقت قد حان للحصول على دعم إضافي. يمكن أن تساعدك استشارية الرضاعة أو دولا فلوريش في تقييم الرضاعة والوضعيات والإمدادات بعناية وطمأنة.

تذكري: كل طفل ورحلة كل والد ووالدة في الرضاعة فريدة من نوعها. ثقي بغرائزك، وكوني متيقظة، واعلمي أنك لست وحدك. فجسمك وطفلك يتعلمان معًا - وهذه الرابطة هي الأهم حقًا.

ضخ حليب الثدي وتخزينه: دليل المبتدئين

موعد بدء الضخ

يبدأ بعض الآباء والأمهات بالضخ في غضون الأيام القليلة الأولى إذا لزم الأمر لأسباب طبية، بينما ينتظر البعض الآخر بضعة أسابيع لتأسيس الرضاعة الطبيعية المباشرة قبل البدء في الضخ. إذا كنتِ تخططين للعودة إلى العمل، فابدئي بالضخ قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل.

كيفية الضخ الفعال

1. اختاري مكاناً مريحاً - يساعد الاسترخاء في إدرار الحليب.
2. تدليك الثديين قبل شفط الحليب - يشجع ذلك على تدفق الحليب بشكل أفضل.
3. استخدمي مقاس الشفة الصحيح - يمنع المقاس المناسب الانزعاج ويحسن من شفط الحليب.
4. اشفطي الحليب لمدة 10-15 دقيقة في كل جلسة - اشفطي الحليب حتى تشعرين بأن الثدي طري.

تخزين حليب الأم بأمان

• قم بتخزين الحليب في أجزاء صغيرة (2-4 أونصات) لتقليل الهدر.
• ضع ملصقًا على الحليب بالتاريخ قبل تبريده أو تجميده.
• احفظي حليب الثدي في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام أو جمديه لمدة تصل إلى ستة أشهر.

إذابة الحليب المخزن واستخدامه

• قم بإذابة الحليب في الثلاجة أو بوضع الوعاء في ماء دافئ.
• لا تسخني حليب الثدي في الميكروويف أبدًا لأنه قد يسبب تسخينًا غير متساوٍ ويدمر العناصر الغذائية.
• يُحرّك المزيج برفق حتى يمتزج بلطف قبل إطعامه.

تنظيف المضخة وصيانتها

تنظيف جميع أجزاء المضخة التي تلامس الحليب بانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون. اتبعي إرشادات الشركة المصنعة للتعقيم.

كيفية التعامل مع الاحتقان، وانسداد القنوات، والتهاب الضرع

فهم الاشتباك

يحدث الاحتقان عندما يصبح الثديان ممتلئين بشكل مفرط، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والتورم. وهو أمر شائع في الأسبوع الأول بعد الولادة حيث تتكيف إمدادات الحليب.

إدارة الانخراط في العمل

• الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر، على الأقل كل 2-3 ساعات.
• استخدمي الكمادات الباردة بعد الرضاعة لتقليل التورم.
• شفط الهواء باليد أو المضخة إذا لزم الأمر لتخفيف الضغط.

التعرف على القنوات المسدودة

تبدو قناة الحليب المسدودة ككتلة صلبة ومؤلمة في الثدي. ويحدث ذلك عندما يكون تدفق الحليب مسدوداً، وغالباً ما يكون ذلك بسبب عدم اكتمال إفراغ الثدي أو الضغط عليه.

معالجة القنوات المسدودة

• ضعي كمادات دافئة قبل الرضاعة.
• دلكي المنطقة المصابة برفق باتجاه الحلمة.
• تنويع أوضاع الرضاعة الطبيعية لتشجيع التصريف.

التهاب الضرع: متى تطلبين المساعدة

التهاب الثدي هو التهاب في الثدي يسبب احمرارًا وتورمًا وحمى وأعراضًا شبيهة بأعراض الإنفلونزا. إذا استمرت الأعراض، اتصلي بمقدم الرعاية الصحية حيث قد تكون المضادات الحيوية ضرورية.

العودة إلى العمل أثناء الرضاعة الطبيعية: كيفية إنجاح الأمر

التخطيط للمستقبل

ابدئي بالاستعداد للعودة إلى العمل من خلال التدرب على الرضاعة بالزجاجة مع الحليب المسحوب من الزجاجة وتكوين مخزون صغير في الثلاجة قبل بضعة أسابيع من أول يوم عمل لكِ.

وضع جدول زمني للضخ

• شفطي في العمل خلال أوقات الرضاعة المنتظمة (كل 2-3 ساعات).
• قم بتخزين الحليب في مبرد مع أكياس ثلج حتى تتمكن من تبريده.
• حافظي على انتظام الضخ للحفاظ على إمداداتك.

التواصل مع صاحب العمل

تحمي القوانين الفيدرالية الآباء والأمهات المرضعات، وتتيح لهم الوقت والمكان الخاص (بخلاف الحمام) لشفط الحليب. ناقشي احتياجات الضخ مع صاحب العمل قبل العودة.

انتقال طفلك إلى حضانة الأطفال

إبلاغ مقدمي الرعاية بالرضاعة بالزجاجة لمنع الإفراط في الرضاعة. احزمي كمية كافية من الحليب المسحوب وقدمي تعليمات بشأن التخزين والتسخين المناسبين.

الحفاظ على رطوبة جسمك والحفاظ على الإمدادات

اشربي الكثير من الماء وتناولي الأطعمة المغذية وخصصي وقتًا للاسترخاء. يساعد الضخ المستمر والسيطرة على التوتر في الحفاظ على إدرار الحليب.