Alimentação em grupo: Totalmente normal, totalmente controlável!
Se já deu por si a pensar: "O meu bebé já está outra vez com fome?", pode estar a passar por algo chamado alimentação em grupo. Parece um pouco técnico, mas não se preocupe - é totalmente normal.
O que é exatamente a alimentação em grupo?
A alimentação em grupo é quando o recém-nascido começa subitamente a mamar com muita frequência num curto espaço de tempo, muitas vezes ao fim da tarde ou à noite. Se lhe parecer que o seu filho quer mamar de repente de 20 em 20 minutos e não o deixa pousar, é muito provável que esteja numa fase de amamentação em grupo. (Sim, o seu bebé pode estar de novo com fome !)
Porque é que isso acontece?
-Surtos de crescimento: O seu filho está a crescer rapidamente, e esta alimentação frequente ajuda a aumentar o seu fornecimento de leite para corresponder às suas necessidades nutricionais crescentes.
-Conforto e ligação: Os bebés alimentam-se frequentemente em grupos, não só para encherem as suas pequenas barrigas, mas também porque procuram conforto e proximidade. Pense nisso como uma forma de se tranquilizarem a si próprios (e a si!) de que tudo está bem no seu novo mundo.
A alimentação em grupo é normal?
Sim! Pode ser cansativo (e isso também é totalmente normal), mas normalmente é apenas uma fase temporária - muitas vezes durando alguns dias a uma semana de cada vez - ligada a surtos de crescimento, marcos de desenvolvimento ou mesmo a um período noturno agitado conhecido como a "hora das bruxas". O seu bebé não está a mamar frequentemente porque a sua quantidade de leite é inadequada; pelo contrário, esta é a forma que a natureza tem de aumentar a sua quantidade de leite para corresponder às necessidades do seu bebé à medida que ele cresce.
Como lidar com a alimentação em grupo como um profissional:
-Preparar um ninho acolhedor: Preparar um espaço confortável com snacks, água, carregador de telemóvel e talvez uma boa série para comer. Instale-se - isso ajuda!
-Aceitar ajuda: Não hesite em pedir ajuda ao seu companheiro, amigos ou familiares para as tarefas domésticas. A alimentação em grupo pode ser uma tarefa difícil, e o apoio faz uma grande diferença.
-Confie no seu bebé (e em si própria!): O seu bebé sabe o que precisa e o seu corpo sabe como responder. Este é um processo natural, mesmo que pareça desafiante no momento.
Quando é que se deve pedir apoio?
Se a alimentação em cacho se tornar demasiado pesada, dolorosa, ou se estiver preocupada com o seu fornecimento de leite ou com o crescimento do bebé, não hesite em contactar-nos. Os consultores de lactação e as doulas, como a equipa da Flourish, podem oferecer orientação personalizada, garantias e estratégias práticas.
Não te esqueças: Esta fase intensa não vai durar para sempre. Está a fazer um trabalho fantástico, mamã. Continue a confiar em si própria - o seu filho já confia!